Já lá vai o tempo em que as grávidas seguiam à risca o antigo mito do "estás grávida, tens de comer por dois". Mais importante do que a quantidade é mesmo a variedade e riqueza em nutrientes dos alimentos ingeridos.
É fundamental que a mulher grávida tenha uma alimentação correcta e variada, de forma a garantir todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebé.
Deixamos aqui um artigo com algumas dicas para ajudar as nossas futuras mamãs a comerem de forma rica e saudável, de forma a se manterem enérgicas durante a gravidez e proporcionando ao bebé tudo o que ele necessita.
