Técnicas para amamentação

Amamentar pode, muitas vezes, não ser um processo tão simples como parece. É, sem dúvida, um momento de partilha entre a mãe e o bebé (desempenhando também o pai um papel muito importante) mas que se não for conduzido correctamente pode levar a complicações e situações algo complexas.

Por isso mesmo, as mães recorrem cada vez mais ao apoio de profissionais especializados que as ajudem a tornar a amamentação num momento agradável e bem sucedido.

São muitos os factores que podem condicionar o sucesso de uma boa amamentação, não só físicos mas também emocionais. 

Hoje deixamos um texto da Linha SOS Amamentação que apresenta algumas dicas e técnicas para que as mamãs possam encarar os momentos de amamentação da forma mais correcta e tranquila. 

Técnicas para amamentação

A amamentação e as dúvidas relacionadas com o leite

A amamentação não é uma batalha fácil. É preciso uma grande vontade e esforço por parte da mãe para que este processo possa decorrer da forma mais tranquila e sem grandes complicações. 

As dúvidas de quem amamenta são sempre muitas e as complicações que podem surgir ao longo deste processo são variadas.

- Será que o meu leite é bom ou é fraco?

- Será que o meu leite é suficiente para alimentar o meu bebé?

- Como posso ter a certeza que o meu bebé está bem nutrido com o meu leite?

- Como posso produzir mais leite?

- Quanto tempo demora o bebé a ingerir a quantidade de leite que necessita?

Estas são apenas algumas das questões com que se depara uma recém-mamã que amamenta. O importante é ter calma, ter consciência que este processo nem sempre é fácil e que, com algum esforço, tudo se resolverá. Por vezes, a melhor forma de superar algumas destas questões é mesmo procurar algum tipo de aconselhamento profissional, na medida em que estes profissionais podem dar dicas e conselhos que em muito facilitarão a amamentação. 

Hoje deixamos aqui um artigo que poderá esclarecer também algumas destas questões.

Leite e amamentação

Sobreviver à gravidez no Verão

A gravidez é, por si só, um estado que provoca inúmeras alterações no corpo da mulher. No Verão, algumas destas mudanças podem ser um pouco mais acentuadas e visíveis.

São muitas as mulheres que afirmam ter sofrido bastante ao estarem grávidas no Verão, mas também há quem tenha levado a gravidez sem qualquer complicação de maior. 

Pessoalmente posso dizer que foi maravilhoso estar grávida no Verão. E quando digo Verão, mais no pico do calor não poderia ter sido. 38 semanas completas em meados de Agosto, sem grandes complicações. Logicamente, a capacidade de suportar o sol e o calor ficaram drasticamente diminuídas mas, com alguns cuidados e moderação, tudo correu lindamente. Vantagem: roupas leves, frescas e simples são perfeitas para uma mamã aguentar esta época com a sua linda barriguinha :) E, claro, o estado de espírito e inspiração que o sol nos traz ajuda a superar as primeiras semanas pós parto que são tão exigentes. Isto a meu ver, claro está. Pois também há as mamãs que preferem ter os seus bebés em alturas mais frescas do ano. Mas como é sempre difícil de prever a altura dos partos, resta-nos ficar a conhecer dicas de profissionais que nos possam ajudar a levar a gravidez até ao fim sem complicações, independentemente da estação do ano.

Hoje deixo alguns conselhos para quem no próximo verão terá o sol a brilhar nas suas barriguinhas.

♡♡

A gravidez no Verão

Faixa/cinta de grávida - sim ou não?

A cinta de grávida é algo que poderá proporcionar à mulher grávida um maior conforto, sustentando o peso da barriga e aliviando também as dores de costas. Existem as faixas e as cintas, devendo a futura mamã optar por aquela que melhor se adequar à sua barriga e lhe proporcione um maior bem estar.

Colocação da cinta de grávida

A gravidez passo a passo

A natureza no seu estado mais perfeito

♡

A GRAVIDEZ

Criopreservação: sim ou não?

Este é um tema ainda muito controverso e que suscita muitas dúvidas a quem pondera a decisão de criopreservar as células do cordão umbilical.

Os anúncios e as promessas feitos pelos laboratórios são, inequivocamente, aliciantes. Mas será, efectivamente, assim? Terão estas células uma aplicação tão linear como é feito crer ao futuros pais? Terão os laboratórios 100% certeza da aplicabilidade deste processo? Será que existe algum tipo de aproveitamento da "fragilidade" emocional dos pais durante a gravidez para que acedam a este procedimento? Será marketing, ou será mesmo ciência exacta? Laboratórios privados ou banco público - vantagens e desvantagens? São tantas, demasiadas, as questões que surgem durante a gravidez no que diz respeito a este tema. Uma futura mãe e um futuro pai que nada mais querem do que garantir que os seus filhos terão sempre uma vida segura e saudável. Mas será que vale mesmo a pena? Há quem diga que é uma espécie de "seguro de saúde" para a criança, outros dizem que é dinheiro atirado à rua... Antes de formar a minha opinião pesquisei tudo o que havia, li muito, ouvi e vi outros testemunhos. E a decisão não é fácil. Quem já foi mamã, fez criopreservação? Quem está ainda a ponderar, qual a vossa opinião? Deixo aqui um texto do Instituto Português do Sangue e da Transplantação que, a meu ver, é cientificamente claro e objectivo e que pode ajudar outras mamãs nesta difícil decisão.

http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/a+saude+em+portugal/ministerio/comunicacao/comunicados+de+imprensa/celulas+cordao+umbilical.htm

http://www.portaldasaude.pt/NR/rdonlyres/6B9237FE-83C8-4A41-8379-A0C717E030AA/0/AplicacoesSCU.pdf

Alterações físicas e emocionais na gravidez

Durante a gravidez a mulher é sujeita a muitas alterações, não só físicas mas também emocionais. 

Fisicamente, são evidentes todas as mudanças que ocorrem ao longo do tempo de gestação. Por vezes, pode não ser fácil para a mulher gerir estas mesmas mudanças, fazendo-a sentir-se menos atraente, menos confortável e, possivelmente, menos segura. Mas também são muitas as mulheres que afirmam sentir-se melhor do nunca no período da gravidez. Esta diferença de sentimentos pode dever-se a traços de personalidade da própria mãe ou, mais provavelmente, às alterações hormonais que a mulher experencia durante os 9 meses.

É também do conhecimento comum que as mulheres ficam rabugentas, nervosas e "chatas" durante a gravidez. Pois claro, e quem não ficaria rabugento com tantas hormonas alteradas e tantas mudanças a ocorrerem em simultâneo?  ;)

É neste ponto que o pai desempenha um papel crucial, devendo sempre apoiar e tentar compreender o que se passa com a futura mãe, mostrando que está do lado dela e que estão juntos neste longo caminho. Mas nem sempre isto é fácil, pois nenhum homem consegue perceber e muito menos sentir aquilo que vivenciamos durante 40 semanas. 

Uma mistura de sentimentos nem sempre fácil de gerir mas que terá sempre muita influência na tranquilidade e paz que devem viver lado a lado com a gravidez.

Alterações emocionais durante a gravidez

Descobrir o sexo do bebé

Primeiro, é sempre a alegria incontrolável de receber a grande notícia que é a gravidez. Depois, quase inevitavelmente, surge sempre a curiosidade e a ansiedade de descobrir o sexo do bebé.

No dias de hoje, é apenas uma questão de paciência e manter a calma até que a ecografia consiga revelar este mistério. Também existem já exames de sangue que podem, antes da ecografia o permitir, identificar se a caminho estará uma menina ou menino.

No passado, os métodos disponíveis para ver o sexo do bebé praticamente não existiam e, por isso, foi preciso dar asas à imaginação e construir alternativas com bases científicas questionáveis. 

Ainda hoje se podem aplicar estas alternativas mais antigas e, em muitos casos, funcionam correctamente. Um dos mais conhecidos é o teste da agulha. Comigo, foi implacável. Há anos que dava sempre o mesmo resultado e, chegada a hora de realmente testar a sua veracidade, eis que verifico que este antigo teste tinha razão.

Um outro método para antecipar esta descoberta, é uma tabela chinesa que, com base na idade da mãe e no mês de concepção, calcula o sexo do bebé. No meu caso, também este teste funcionou :)

E com vocês, algum método tradicional que tenha funcionado? 

♡♡

Descobre o sexo do teu bebé